Jesienne zupy, czyli jak się rozgrzać

Zupa jest daniem, które coraz rzadziej gości na stołach.  Ludzie wolą dania stałe, makarony, ryże, ziemniaki z mięsem. Jednakże zupy nie dość, że szybko przyswajane...

Dieta Zone

Dieta Zone (z jęz.ang. strefowa) jest programem żywieniowym propagowanym przez wiele gwiazd Hollywood jak m in. Demi Moore, Jenifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Cindy Crawford....

Dieta Ornisha

Dieta dr Ornisha należy do diet niskotłuszczowych, bliska jest diecie wegetariańskiej z uwagi na nie jedzenie mięsa. Dr Dean Ornish amerykański kardiolog opracował tą...

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa została opracowana przez nie żyjącego nowojorskiego kardiologa Roberta Atkinsa. W 1972 roku ukazała się Ameryce książka o nazwie Dr Atkins Diet Revolution,...

Dieta Pritikina

Dieta Pritikina należy do diet ekstremalnie niskotłuszczowych. W codziennej diecie stanowią jedynie 10 %, dla porównania przy innych dietach niskotłuszczowych, tłuszcze stanowią 20-30% dziennego...

Dieta kapuściana

Dieta oparta na spożywaniu kapusty w postaci zupy jest bardzo skuteczna, prosta w przygotowaniu. Trwa zazwyczaj 7 dni. Nazwano ją też dietą „prezydencką”, gdyż...

Post metodą na długowieczność i zdrowie

Dziś w kalendarzu chrześcijańskim mamy Środę Popielcową, czyli jeden z dwóch dni, w których konieczne jest odbycie ścisłego postu. Nakazuje on mocne umiarkowanie w spożywaniu...

Dieta wegetariańska

Wegetarianizm z roku na rok zjednuje sobie coraz więcej zwolenników. W języku łacińskim wegetarianizm to vegetabilis czyli roślinny. Założeniem tej diety jest spożywanie wyłącznie...

Dieta South Beach

Dietę South Beach wymyślił amerykański kardiolog dr Arthur Agatson. To w zasadzie styl odżywiania, a nie krótkotrwała dieta. Polega on na wyeliminowaniu z codziennego...

Dieta norweska

Jest to dość restrykcyjna dieta ale za to bardzo skuteczna. Trwa 2 tygodnie, w czasie którego chudniemy aż 10 kilogramów! Należy jednak przestrzegać jej zasad....

Głodówka lecznicza

Jest wielu zwolenników stosowania głodówki jak i przeciwników. Metoda leczenia głodem znana była już w starożytności. Okazuje się być pomocna w leczeniu schorzeń przewlekłych jak...

Koniec mitu o zdrowej żywności

Od jakiegoś czasu panuje wielki bum zdrową żywność. Blogi kulinarne przekrzykują się w kolejnych przepisach przepełnionych olejem kokosowym, jagodami chia i innymi, bardzo modnymi produktami....