Jeść aby stracić wagę

Jedna z najczęstszych przyczyn przerwanej lub nieudanej diety jest złe samopoczucie, zmęczenie lub brak energii. Do tego dochodzi frustracja i ogólny brak motywacji. Sam...

Dieta francuska

Dieta francuska, zwana też dietą sałatową pozwala w prosty i zdrowy sposób zgubić zbędne po zimie kilogramy. Zaleca się ją stosować każdej wiosny, gdyż...

Dieta F.X Mayra

Jest to dieta, której zadaniem jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Nie jest to typowa dieta odchudzająca, aczkolwiek pod czas kuracji następuje spadek wagi. Nie...

Koniec mitu o zdrowej żywności

Od jakiegoś czasu panuje wielki bum zdrową żywność. Blogi kulinarne przekrzykują się w kolejnych przepisach przepełnionych olejem kokosowym, jagodami chia i innymi, bardzo modnymi produktami....

Dieta DASH

Istnieje dieta, która nie dość, że obniża ciśnienie krwi i chroni serce, to pozwala nam schudnąć. To dieta DASH, którą opracowali amerykańscy naukowcy. DASH...

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna należy do diet ściśle wegetariańskich, w której zabronione jest jedzenie mięsa, a nawet produktów pochodzenia zwierzęcego jak masło, sery, jaja. Została opracowana...

Suplementy i wiem więcej !!!!

  Zima to szczególnie brutalny okres dla wszystkich tych, którzy wysiłkowi fizycznemu mówią stanowcze „nie”. Problem jest o tyle duży, bowiem dotyczyć może każdego i...

Dieta na stres

Chyba nie ma w dzisiejszych czasach osoby, która by nigdy nie doświadczyła w swoim życiu stresu. Stresujemy się przeróżnymi sytuacjami dnia codziennego: ważnym spotkaniem biznesowym,...

Jaskiniowe odchudzanie, czyli o diecie paleo słów kilka

Ostatnio śmiałem się z nowej męskiej mody. Mężczyźni zarośnięci, jakby na maszynki ich nie było stać, hodujący bujne i długie brody, a do tego...

Antyrakowa dieta dr Budwig

Dr Johanna Budwig (1909-2003) - niemiecka biochemik, prowadziła wieloletnie badania nad zastosowaniem i właściwościami oleju lnianego. Prowadziła swoją własną klinikę, w której aż 90...

Post metodą na długowieczność i zdrowie

Dziś w kalendarzu chrześcijańskim mamy Środę Popielcową, czyli jeden z dwóch dni, w których konieczne jest odbycie ścisłego postu. Nakazuje on mocne umiarkowanie w spożywaniu...

Dieta śródziemnomorska

Badania wykazały, że Grecy, Włosi i Hiszpanie chorują rzadziej w porównaniu do innych krajów na świecie. To z powodu kuchni śródziemnomorskiej jaką preferują. Dieta...