Olej kokosowy: dwie strony medalu

Olej kokosowy jest trochę kontrowersyjnym produktem spożywczym, ponieważ jedni zachwalają jego korzystne właściwości, a inni zwracają uwagę na wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych. Panie...

Dieta F.X Mayra

Jest to dieta, której zadaniem jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Nie jest to typowa dieta odchudzająca, aczkolwiek pod czas kuracji następuje spadek wagi. Nie...

Koniec mitu o zdrowej żywności

Od jakiegoś czasu panuje wielki bum zdrową żywność. Blogi kulinarne przekrzykują się w kolejnych przepisach przepełnionych olejem kokosowym, jagodami chia i innymi, bardzo modnymi produktami....

Jak nauczyć się dobrze robić zakupy

Ile razy zdarzyło wam się patrzeć w lodówkę i dojść do wniosku, że jednak nie macie nic do jedzenia, co by wam odpowiadało? Ile razy...

Dieta Pritikina

Dieta Pritikina należy do diet ekstremalnie niskotłuszczowych. W codziennej diecie stanowią jedynie 10 %, dla porównania przy innych dietach niskotłuszczowych, tłuszcze stanowią 20-30% dziennego...

Dieta Ornisha

Dieta dr Ornisha należy do diet niskotłuszczowych, bliska jest diecie wegetariańskiej z uwagi na nie jedzenie mięsa. Dr Dean Ornish amerykański kardiolog opracował tą...

Dieta księżycowa

Dieta ta jest ostatnią deską ratunku dla tych, których zawiodły inne diety. A to dlatego, że podlega 28 dniowemu cyklowi księżyca. Jest bardzo skuteczna, można...

Dieta Gersona

Dieta Dr Gersona jest bardzo skuteczną terapią w walce z wieloma przewlekłymi chorobami, w tym m in. cukrzycy, gruźlicy, niewydolności nerek, chorobach stawów, czerniakach,...

Dieta DASH

Istnieje dieta, która nie dość, że obniża ciśnienie krwi i chroni serce, to pozwala nam schudnąć. To dieta DASH, którą opracowali amerykańscy naukowcy. DASH...

Po co stosujemy diety?

Ile razy ktoś częstuje mnie czekoladą — mówię, że bardzo dziękuje, ale jestem na diecie. Nie lubię spowiadać się każdemu z tego, dlaczego nie...

Dieta wegetariańska

Wegetarianizm z roku na rok zjednuje sobie coraz więcej zwolenników. W języku łacińskim wegetarianizm to vegetabilis czyli roślinny. Założeniem tej diety jest spożywanie wyłącznie...

Dieta bananowa

Dieta bananowa jest bardzo skuteczna w walce ze zbędnymi kilogramami, których chcemy się pozbyć w krótkim czasie. Bardzo dobrze oczyszcza organizm z toksyn i...