Jak nauczyć się dobrze robić zakupy

Ile razy zdarzyło wam się patrzeć w lodówkę i dojść do wniosku, że jednak nie macie nic do jedzenia, co by wam odpowiadało? Ile razy...

Dieta Pritikina

Dieta Pritikina należy do diet ekstremalnie niskotłuszczowych. W codziennej diecie stanowią jedynie 10 %, dla porównania przy innych dietach niskotłuszczowych, tłuszcze stanowią 20-30% dziennego...

Catering dietetyczny dla każdego

Ludzie w dzisiejszych czasach mają tak wiele na głowie, w szczególności w swoich firmach, że nie mają w ogóle czasów na przygotowywanie posiłków w...

Dlaczego nie będę już jaskiniowcem

Zawsze byłem przeciwnikiem pakowania się węglowodanami i żywnością wysokoprzetworzoną. Sprawa jest bezdyskusyjna, że dobre dla naszego organizmu to nie jest. Jakiś czas temu, nawet dłuższy...

Dieta South Beach

Dietę South Beach wymyślił amerykański kardiolog dr Arthur Agatson. To w zasadzie styl odżywiania, a nie krótkotrwała dieta. Polega on na wyeliminowaniu z codziennego...

Czy witaminy mogą być szkodliwe

Nie od dziś wiadomo, że witaminy są niezbędne nam do życia. Niestety nasz organizm nie potrafi ich sam wytwarzać, dlatego tak ważna jest codzienna...

Dieta orientalna

Dieta orientalna podnosi witalność organizmu, wzmacnia go i czyni odpornym na przeziębienia. Znacznie poprawia nasze samopoczucie, usuwa bóle głowy, spowodowane często niewłaściwym odżywianiem. Wyszczupla sylwetkę. W...

Jak obniżyć poziom estrogenów

Wszędzie jesteśmy bombardowani estrogenami, czyli hormonami, a to w żywności (mięso, produktach sojowe, woda), kosmetykach (dezodoranty, perfumy, pasta do zębów) oraz w...

Jesienne zupy, czyli jak się rozgrzać

Zupa jest daniem, które coraz rzadziej gości na stołach.  Ludzie wolą dania stałe, makarony, ryże, ziemniaki z mięsem. Jednakże zupy nie dość, że szybko przyswajane...

Wysoki cholesterol? Obniżysz go odpowiednią dietą

Wysoki poziom cholesterolu spotykany jest u coraz większej ilości osób. Problemy te wynikają najczęściej złymi nawykami żywieniowymi, które oczywiście są skutkiem coraz intensywniejszego trybu...

Dieta hinduska

Zalicza się ją do mono diet. Przez 7-14 dni spożywamy właściwie ten sam posiłek, tylko w różnym wydaniu. Jest to jeden posiłek składający się...

Suplementy i wiem więcej !!!!

  Zima to szczególnie brutalny okres dla wszystkich tych, którzy wysiłkowi fizycznemu mówią stanowcze „nie”. Problem jest o tyle duży, bowiem dotyczyć może każdego i...