Oczywiście pod warunkiem, że jest naturalny, spontaniczny i serdeczny.
Wiadomo, że gromki śmiech podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza tętno, powoduje spadek poziomu hormonów stresu, pogłębia oddech, a także ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne i co najważniejsze – pobudza do pracy układ odpornościowy.
Podnosi się poziom interferonu gamma – hormonu układu odpornościowego, który „zachęca” nasze siły obronne do wydajniejszej pracy.
Organizm produkuje też większe ilości limfocytów T – cząsteczek, które walczą z bakteriami i wirusami. Pozytywne emocje, wyzwalane przez śmiech, łagodzą stres, a przez to obniżają poziom szkodliwych hormonów stresu.
Śmiech to także skuteczny środek przeciwbólowy!
Nasz mózg wydziela wtedy więcej endorfin – substancji, które tłumią ból i mają działanie przeciwzapalne. Działanie endorfin bywa porównywane z działaniem morfiny!Terapia śmiechem wykorzystywana jest często jako forma wspomagającego leczenia, przy poważnych schorzeniach, jak choroby nowotworowe czy schizofrenia. Zatem śmiejmy się! Śmiech na zdrowie!
