Niedoceniane skorupki jaj
Chyba mało kto wie, że skorupki jaj kurzych są skarbnicą ok. 25 minerałów. To jeden z najlepszych źródeł wapnia.
Organizm ludzki jest w stanie przyswoić...
Śmiech wzmacnia odporność
Oczywiście pod warunkiem, że jest naturalny, spontaniczny i serdeczny.
Wiadomo, że gromki śmiech podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza tętno, powoduje spadek poziomu hormonów stresu, pogłębia oddech,...
Piramida zdrowego odżywiania
Chyba każdy z nas słyszał kiedyś o piramidzie zdrowia? Stanowi kompendium wiedzy o odżywianiu.
Piramidę czytamy od dołu, czyli produkty, które zajmują dolną podstawę...
Zdrowe odżywianie, jak jeść z głową – rozsądna dieta bez głodowania
Głód to naprawdę okropne uczucie. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, boli nas głowa, myślimy tylko o jedzeniu i nie potrafimy skoncentrować się na niczym innym.
To...
Dobroczynny owoc jagody acai
Acai (Eutrepe Olereacea) zwana też Acai Berry to jagoda palmy brazylijskiej, która rośnie w dorzeczu Amazonki. To owoc o wielu cennych właściwościach. To też...
Żelazne zasady zdrowej diety
Zdrowie jest wartością bezcenną. Zawsze go sobie życzymy przy rozmaitych okazjach jak urodziny czy imieniny.
Żyjemy w biegu i często zapominamy o zdrowym odżywianiu. Nierzadko zaczynamy...
Syrop klonowy
Syrop klonowy stanowi doskonały zamiennik cukru. Używa się go do polewania lodów, wafli, jogurtów, puddingów, sosów, deserów, owoców, świetnie smakuje dodany do mleka, herbaty...
Cytryna dobra na wszystko
Cytryna uznawana jest za jeden z najbardziej powszechnie stosowanych środków leczniczych w medycynie naturalnej. Sok z cytryny ma szerokie zastosowanie, nie tylko w kuchni...
Groźne słodziki
Chyba każdy z nas słyszał o słodzikach, o produktach dietetycznych jak coca-cola light, gumy do żucia bez cukru.
Nawoływanie o szkodliwości białego cukru i...
Żywność bez utraty cennych witamin i minerałów
Chcielibyśmy spożywać pełnowartościowe pokarmy bez ryzyka utraty naturalnych witamin i związków mineralnych.
Nie pozostaje nic innego jak zastosować się do poniższych wskazówek. Należy sporządzać surówki i...
Dbaj o zęby
Higiena jamy ustnej - na czym polega? Na codziennym odpowiednim szczotkowaniu oraz nitkowaniu zębów.
Codzienna profilaktyka dbania o zęby i dziąsła pozwoli zapewnić nam dobre...