Zdrowe odżywianie, jak jeść z głową – rozsądna dieta bez głodowania

Głód to naprawdę okropne uczucie. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, boli nas głowa, myślimy tylko o jedzeniu i nie potrafimy skoncentrować się na niczym innym. To...

Czosnek – skuteczna broń przeciw infekcjom

Niektórzy nie tolerują jego ostrego zapachu, zwłaszcza kiedy wydzielany jest przez skórę. Warto jednak się poświęcić i spożywać ten „naturalny antybiotyk” dla zdrowia. Tak. Udowodniono,...

Sok z noni

Sok z owocu noni (Morinda citrifolia) to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości znane od przeszło 2000 lat w tropikalnych zakątkach świata, jak Indie, Polinezja,...

KAWA – napój świata

Rozpoczynamy z nią dzień, pomaga przetrwać zmęczenie, poprawia nastrój, orzeźwia. Sprzyja rozmowom i życiu towarzyskiemu. To właśnie na przysłowiową „kawę” umawiamy się z przyjaciółką,...

Herbata, ale bez cukru

Wielu z nas nie wyobraża sobie herbaty bez cukru. Cukier oprócz tego, że przyćmiewa smak herbaty czy kawy to nic innego jak puste kalorie....

Ksylitol – doskonały zamiennik cukru

Czy wiesz, że ksylitol jest o 40% mniej kaloryczny od zwykłego cukru? Ksylitol otrzymywany jest z brzozy, nazywany jest popularnie „cukrem brzozowym”. Jest substancją...

Trądzik pospolity

Trądzik pospolity (acne vulgaris) stanowi jedną z najpopularniejszych chorób skóry. Kojarzony jest z okresem dojrzewania, choć może też wystąpić u osób w wieku dojrzałym...

Aloes

Aloes  należy do popularnych roślin leczniczych wykorzystywanych zarówno w medycynie jak i w kosmetyce. Często gości w naszych mieszkaniach jako roślina doniczkowa. Należy do...

Afrodyzjaki

Nie od dziś wiadomo, że niektóre potrawy doskonale zaostrzają apetyt na seks i ogólnie poprawiają nam nastrój. Mianem afrodyzjaku określa się substancje, produkty, które...

Zatrucie pokarmowe a źle przechowywana żywność

Nierzadko na zatrucie pokarmowe narażamy się  sami, zjadając źle przechowywaną czy wielokrotnie zamrażaną i rozmrażaną żywność albo po prostu zaniedbując higienę. Zagrożenie zwiększa ciepła pora roku. W niewłaściwie przechowywanej...

Dobroczynny owoc jagody acai

Acai (Eutrepe Olereacea) zwana też Acai Berry to jagoda palmy brazylijskiej, która rośnie w dorzeczu Amazonki. To owoc o wielu cennych właściwościach. To też...

Zalety gotowania na parze

Gotowanie na parze to bardzo stara metoda obróbki żywności. Znana jest w Chinach od ponad 3000 lat. Oprócz pieczenia należy do najzdrowszych metod przyrządzania...