Olej z wiesiołka – nie tylko dla zdrowia ale i urody

Nie od dziś wiadomo, że olej z wiesiołka (łac.oleum oenotherae) posiada liczne właściwości prozdrowotne. Wiesiołek  jest rośliną wieloletnią, dorasta do 1,5 m wysokości.  Pochodzi...

Cała prawda o soi

Soja przeżywa prawdziwy bum w sklepach ze zdrową żywnością. Kotlety sojowe, tofu, mleko sojowe, wędliny, parówki, pasztety z soi to jedno z podstawowych pokarmów...

Czerwony krzew – czyli rooibos

Coraz większą popularnością wśród smakoszy herbat cieszy pochodząca z Afryki Południowej rooibos. Niestety w Polsce jak dotąd nie znalazła wielu zwolenników. A szkoda, gdyż jej...

Granat dla przyjemności i dla zdrowia

Granat to owoc do niedawna mało w Polsce znany, ale bardzo popularny w Europie, szczególnie Południowej. W erze nowożytnej pierwszymi Europejczykami, którzy go spróbowali, byli...

Cukier – cichy zabójca?

Dawniej cukier był dobrem luksusowym. W Polsce  w 1801 roku otwarto na Śląsku pierwszą fabrykę, zajmującą się produkcją cukru na skalę przemysłową. Stał się przyprawą i...

Aloes

Aloes  należy do popularnych roślin leczniczych wykorzystywanych zarówno w medycynie jak i w kosmetyce. Często gości w naszych mieszkaniach jako roślina doniczkowa. Należy do...

Jakie owoce najbardziej spryskują?

Nie od dziś wiadomo, że spożywanie owoców i warzyw jest niesamowicie ważne dla naszego organizmu. Chociaż w przypadku tych pierwszych, ilość cukru odstrasza wielbicieli diety...

Zdrowe odżywianie, jak jeść z głową – rozsądna dieta bez głodowania

Głód to naprawdę okropne uczucie. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, boli nas głowa, myślimy tylko o jedzeniu i nie potrafimy skoncentrować się na niczym innym. To...

Niedoceniane kasze

Kasze spożywane były nagminnie przez ludność w naszej strefie klimatycznej już kilka stuleci temu. Obecnie kasze dość rzadko rządzą na naszych stołach. A szkoda, bo...

Kawa – Wpływ na nasze zdrowie psychiczne

Pozytywnych rzeczy, na jakie pozwala nam kawa jest naprawdę sporo. W końcu z prawie nieskończonej listy pozytywnych aspektów kawy jest coś, dlaczego tak do...

Jak dobrać biustonosz?

Okazuje się, że mało która z nas ma właściwie dobrany biustonosz. Tylko 10-20% kobiet ma dobrze dobrany biustonosz. Większość kobiet narzeka, a to że...

Jak wzmocnić odporność?

Zmiany pór roku, zwłaszcza z okresu letniego w jesienny oraz z zimowego w wiosenny skutkuje większą podatnością na infekcje. Łatwo się wtedy przeziębić, zwłaszcza,...