Uzależniające przekąski

Są takie produkty, które jemy bez opamiętania, choć wcale nie jesteśmy głodni. Wielu z nas nie jest w stanie się oprzeć pokusie jedzenia ciasteczek,...

Jak może ci pomóc olejek z lebiodki pospolitej?

Dokuczają ci zmęczenia, biały nalot na języku, czy nawet grzybica miejsc intymnych, którą ciężko doleczyć? Może to być objaw kandydozy, o której dzisiaj troszkę...

Kawa – Wpływ na nasze zdrowie psychiczne

Pozytywnych rzeczy, na jakie pozwala nam kawa jest naprawdę sporo. W końcu z prawie nieskończonej listy pozytywnych aspektów kawy jest coś, dlaczego tak do...

Śmiech  wzmacnia odporność

Oczywiście pod warunkiem, że jest naturalny, spontaniczny i serdeczny. Wiadomo, że gromki śmiech podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza tętno, powoduje spadek poziomu hormonów stresu, pogłębia oddech,...

WODA – życiodajne źródło

Dlaczego woda jest tak ważna? Woda jest głównym składnikiem wszystkich żywych organizmów. Organizm ludzki składa się z niej w 70-75 % , natomiast u ludzi...

Na kłopoty – Doktor Google

Nikt chyba nie zaprzeczy, że sieć to źródło wszelkiego rodzaju informacji i wszelakiej wiedzy. Kiedyś ktoś powiedział, że nieżyjący naukowcy przewracają się w grobie, jak...

Algi – skarbnica substancji odżywczych

Mają dziesięć 10 razy więcej białka, minerałów i witamin niż warzywa i owoce. To inaczej glony – rośliny żyjące w morzach i oceanach. Aby...

Żywność bez utraty cennych witamin i minerałów

Chcielibyśmy spożywać pełnowartościowe pokarmy bez ryzyka utraty naturalnych witamin i związków mineralnych. Nie pozostaje nic innego jak zastosować się do poniższych wskazówek. Należy sporządzać surówki i...

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Zielona herbata znana w Chinach i Japonii od przeszło 5000 lat stała się dla tych ludzi napojem codziennym. Do Europy dotarła stosunkowo późno, bo w...

Sok z noni

Sok z owocu noni (Morinda citrifolia) to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości znane od przeszło 2000 lat w tropikalnych zakątkach świata, jak Indie, Polinezja,...

Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?

Jeśli często dopada nas pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego i za każdym razem nie możemy się oprzeć słodyczom, oznacza to, że musimy jak najszybciej uporać...

Zalety gotowania na parze

Gotowanie na parze to bardzo stara metoda obróbki żywności. Znana jest w Chinach od ponad 3000 lat. Oprócz pieczenia należy do najzdrowszych metod przyrządzania...