Jak rzucić palenie?
Palenie papierosów to trudny nałóg. Nawet niewielka ilość dziennie wypalanych papierosów szkodzi zdrowiu.
Bierne palenie papierosów czyli wdychanie dymu jest równie szkodliwe, jak palenie...
Jakie owoce najbardziej spryskują?
Nie od dziś wiadomo, że spożywanie owoców i warzyw jest niesamowicie ważne dla naszego organizmu.
Chociaż w przypadku tych pierwszych, ilość cukru odstrasza wielbicieli diety...
Olejek pichtowy – panaceum na przeziębienie i nie tylko
Pozyskuje się go z jodły białokorej zwanej też syberyjską bądź pichtą syberyjską, która rośnie w najczystszym, niczym nie zanieczyszczonym rejonie syberyjskiej tajgi oraz w...
Groźne słodziki
Chyba każdy z nas słyszał o słodzikach, o produktach dietetycznych jak coca-cola light, gumy do żucia bez cukru.
Nawoływanie o szkodliwości białego cukru i...
Dbaj o zęby
Higiena jamy ustnej - na czym polega? Na codziennym odpowiednim szczotkowaniu oraz nitkowaniu zębów.
Codzienna profilaktyka dbania o zęby i dziąsła pozwoli zapewnić nam dobre...
Olej z wiesiołka – nie tylko dla zdrowia ale i urody
Nie od dziś wiadomo, że olej z wiesiołka (łac.oleum oenotherae) posiada liczne właściwości prozdrowotne.
Wiesiołek jest rośliną wieloletnią, dorasta do 1,5 m wysokości. Pochodzi...
Afrodyzjaki
Nie od dziś wiadomo, że niektóre potrawy doskonale zaostrzają apetyt na seks i ogólnie poprawiają nam nastrój. Mianem afrodyzjaku określa się substancje, produkty, które...
Cholesterol
Wielu z nas już na samo słowo ‘cholesterol’ przechodzą nam ciarki. Tak naprawdę tylko jego nadmiar powinien nas skłonić do niepokoju.
Odkłada się w...
Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?
Jeśli często dopada nas pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego i za każdym razem nie możemy się oprzeć słodyczom, oznacza to, że musimy jak najszybciej uporać...
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata znana w Chinach i Japonii od przeszło 5000 lat stała się dla tych ludzi napojem codziennym.
Do Europy dotarła stosunkowo późno, bo w...
Dobroczynny owoc jagody acai
Acai (Eutrepe Olereacea) zwana też Acai Berry to jagoda palmy brazylijskiej, która rośnie w dorzeczu Amazonki. To owoc o wielu cennych właściwościach. To też...