Zatrucie pokarmowe a źle przechowywana żywność

Nierzadko na zatrucie pokarmowe narażamy się  sami, zjadając źle przechowywaną czy wielokrotnie zamrażaną i rozmrażaną żywność albo po prostu zaniedbując higienę. Zagrożenie zwiększa ciepła pora roku. W niewłaściwie przechowywanej...

Żywność bez utraty cennych witamin i minerałów

Chcielibyśmy spożywać pełnowartościowe pokarmy bez ryzyka utraty naturalnych witamin i związków mineralnych. Nie pozostaje nic innego jak zastosować się do poniższych wskazówek. Należy sporządzać surówki i...

Uzależniające przekąski

Są takie produkty, które jemy bez opamiętania, choć wcale nie jesteśmy głodni. Wielu z nas nie jest w stanie się oprzeć pokusie jedzenia ciasteczek,...

Niskie libido – przyczyny

Poziom libido czyli nasz popęd seksualny warunkuje apetyt na miłosne igraszki. W codziennym życiu jesteśmy często tak zabiegani, do tego jeszcze dochodzi stres w...

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Na jesienne smutki doskonałym lekarstwem jest czekolada. Poprawi humor, wzmocni pamięć, złagodzi stres. Lekarze dowiedli, że czekolada zarówno wzmaga stany euforii, jak i działa uspokajająco. Cenne właściwości...

Zdrowe odżywianie, jak jeść z głową – rozsądna dieta bez głodowania

Głód to naprawdę okropne uczucie. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, boli nas głowa, myślimy tylko o jedzeniu i nie potrafimy skoncentrować się na niczym innym. To...

Niedoceniane skorupki jaj

Chyba mało kto wie, że skorupki jaj kurzych są skarbnicą ok. 25 minerałów. To jeden z najlepszych źródeł wapnia. Organizm ludzki jest w stanie przyswoić...

Herbata, ale bez cukru

Wielu z nas nie wyobraża sobie herbaty bez cukru. Cukier oprócz tego, że przyćmiewa smak herbaty czy kawy to nic innego jak puste kalorie....

Aloes

Aloes  należy do popularnych roślin leczniczych wykorzystywanych zarówno w medycynie jak i w kosmetyce. Często gości w naszych mieszkaniach jako roślina doniczkowa. Należy do...

Acerola

Acerola (Malpighia punicifolia/glabra) zwana „wiśnią z Barbados” to roślina uprawiana na Barbados, w Brazylii, na Madagaskarze i w Azji. Niezwykle soczysta, kwaskowa w smaku...

Czerwony krzew – czyli rooibos

Coraz większą popularnością wśród smakoszy herbat cieszy pochodząca z Afryki Południowej rooibos. Niestety w Polsce jak dotąd nie znalazła wielu zwolenników. A szkoda, gdyż jej...

Jak wzmocnić odporność?

Zmiany pór roku, zwłaszcza z okresu letniego w jesienny oraz z zimowego w wiosenny skutkuje większą podatnością na infekcje. Łatwo się wtedy przeziębić, zwłaszcza,...