Olej z wiesiołka – nie tylko dla zdrowia ale i urody
Nie od dziś wiadomo, że olej z wiesiołka (łac.oleum oenotherae) posiada liczne właściwości prozdrowotne.
Wiesiołek jest rośliną wieloletnią, dorasta do 1,5 m wysokości. Pochodzi...
Cała prawda o soi
Soja przeżywa prawdziwy bum w sklepach ze zdrową żywnością. Kotlety sojowe, tofu, mleko sojowe, wędliny, parówki, pasztety z soi to jedno z podstawowych pokarmów...
Czerwony krzew – czyli rooibos
Coraz większą popularnością wśród smakoszy herbat cieszy pochodząca z Afryki Południowej rooibos.
Niestety w Polsce jak dotąd nie znalazła wielu zwolenników. A szkoda, gdyż jej...
Granat dla przyjemności i dla zdrowia
Granat to owoc do niedawna mało w Polsce znany, ale bardzo popularny w Europie, szczególnie Południowej.
W erze nowożytnej pierwszymi Europejczykami, którzy go spróbowali, byli...
Cukier – cichy zabójca?
Dawniej cukier był dobrem luksusowym. W Polsce w 1801 roku otwarto na Śląsku pierwszą fabrykę, zajmującą się produkcją cukru na skalę przemysłową. Stał się przyprawą i...
Jakie owoce najbardziej spryskują?
Nie od dziś wiadomo, że spożywanie owoców i warzyw jest niesamowicie ważne dla naszego organizmu.
Chociaż w przypadku tych pierwszych, ilość cukru odstrasza wielbicieli diety...
Zdrowe odżywianie, jak jeść z głową – rozsądna dieta bez głodowania
Głód to naprawdę okropne uczucie. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, boli nas głowa, myślimy tylko o jedzeniu i nie potrafimy skoncentrować się na niczym innym.
To...
Niedoceniane kasze
Kasze spożywane były nagminnie przez ludność w naszej strefie klimatycznej już kilka stuleci temu.
Obecnie kasze dość rzadko rządzą na naszych stołach. A szkoda, bo...
Kawa – Wpływ na nasze zdrowie psychiczne
Pozytywnych rzeczy, na jakie pozwala nam kawa jest naprawdę sporo. W końcu z prawie nieskończonej listy pozytywnych aspektów kawy jest coś, dlaczego tak do...
Jak dobrać biustonosz?
Okazuje się, że mało która z nas ma właściwie dobrany biustonosz. Tylko 10-20% kobiet ma dobrze dobrany biustonosz.
Większość kobiet narzeka, a to że...
Jak wzmocnić odporność?
Zmiany pór roku, zwłaszcza z okresu letniego w jesienny oraz z zimowego w wiosenny skutkuje większą podatnością na infekcje.
Łatwo się wtedy przeziębić, zwłaszcza,...