Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?

Jeśli często dopada nas pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego i za każdym razem nie możemy się oprzeć słodyczom, oznacza to, że musimy jak najszybciej uporać...

Kawa – Wpływ na nasze zdrowie psychiczne

Pozytywnych rzeczy, na jakie pozwala nam kawa jest naprawdę sporo. W końcu z prawie nieskończonej listy pozytywnych aspektów kawy jest coś, dlaczego tak do...

Właściwości kawy zbożowej

Kawa zbożowa przywodzi często wspomnienia z dzieciństwa, kiedy podawano na w przedszkolu popularną „inkę” z mlekiem. Warto jednak przywrócić rytuał picia kawy zbożowej, z...

Czy istnieje szósty smak?

Człowiek dzięki zmysłowi smaku potrafi odróżnić rodzaj smaku danej potrawy. Odczuwamy smaki dzięki kubkom smakowym, znajdującym się na języku. Dzięki temu docierają do nas...

Dbaj o zęby

Higiena jamy ustnej - na czym polega? Na codziennym odpowiednim szczotkowaniu oraz nitkowaniu zębów. Codzienna profilaktyka dbania o zęby i dziąsła pozwoli zapewnić nam dobre...

Piramida zdrowego odżywiania

Chyba każdy z nas słyszał kiedyś o piramidzie zdrowia? Stanowi kompendium wiedzy o odżywianiu. Piramidę czytamy od dołu, czyli produkty, które zajmują dolną podstawę...

Groźne słodziki

Chyba każdy z nas słyszał o słodzikach, o produktach dietetycznych jak coca-cola light, gumy do żucia bez cukru. Nawoływanie o szkodliwości białego cukru i...

Na kłopoty – Doktor Google

Nikt chyba nie zaprzeczy, że sieć to źródło wszelkiego rodzaju informacji i wszelakiej wiedzy. Kiedyś ktoś powiedział, że nieżyjący naukowcy przewracają się w grobie, jak...

Moc żeń-szenia

Żeń-szeń stosowano w leczeniu wielu dolegliwości 4000 lat temu w Chinach. Był panaceum, (jak jego nazwa łacińska Panax ginseng oznacza) na różne schorzenia. W...

Niedoceniane kasze

Kasze spożywane były nagminnie przez ludność w naszej strefie klimatycznej już kilka stuleci temu. Obecnie kasze dość rzadko rządzą na naszych stołach. A szkoda, bo...

Acerola

Acerola (Malpighia punicifolia/glabra) zwana „wiśnią z Barbados” to roślina uprawiana na Barbados, w Brazylii, na Madagaskarze i w Azji. Niezwykle soczysta, kwaskowa w smaku...

Witaminy – brać czy nie brać?

Producenci witaminowych mieszanek nieustannie zachęcają nas do ich kupna; mocne włosy, piękne i mocne paznokcie, jędrny biust, zgrabna sylwetka itp. Mieszanki witaminowe i mineralne oraz...