Woda to źródło życia. Nasz organizm składa się w niej w aż 60-70 procentach. Osoba dorosła powinna pica około dwóch litrów wody dziennie. Oczywiście możemy w to wliczyć wodę, którą pobieramy z pożywienia.
Woda wydaje się bardzo niepozornych i wręcz banalnym tematem. Prawda jest taka, że jest tak potrzebna, że aż czasami zapominana i zrzucana na drugi plan. Prawda jest taka, że w tematach z nią związanych kryje się ogromna ilość ciekawostek, których świadomość pomoże nam zadbać o nasz organizm.
Zastanawia mnie, czy wiecie, że za pomocą samej wody można wyraźnie poprawić swój stan zdrowia, a przy okazji przeprowadzić detoksykacje organizmu?
Ważne jest, aby wodę pić zaraz po przebudzeniu. Na początku może być to ciężkie, ponieważ nie jest to kilka łyczków, które zwykle czynimy, gdy łapie nas pragnienie. Zaleca się wypicie minimum dwóch pełnych szklanek. Osobiście, miałem z tym z początku problemy. Jak wiadomo, kiedy wstajemy, jesteśmy nie do życia, więc po kilku głębszych łykach już miałem dość. Mój żołądek przyzwyczaił się dopiero po kilku dniach. Pomogło mi też dodanie kilku kropli soku z cytryny. Nie może być go dużo, aby nie zakwasić organizmu. Dobrze, mamy już przepis, wszystko fajnie, ale zapewne zapytacie mnie: „Stary, ale po co my mamy to robić?„. Otóż nie pozostawię was moi kochani bez odpowiedzi. Zacznijmy od tego, że pomiędzy piątą a siódmą rano, czyli wtedy, gdy normalni ludzie chodzący do pracy wstają z łóżka, do życia budzi się nasz pęcherzyk żółciowy. Dokładnie to, ten mały narząd dostaje takiego kopa, że nagle zaczyna wzmożoną pracę. Dzięki spożyciu wody, w tym czasie pomagamy naszemu organizmowi w wydaleniu żółci. Taki proces skutecznie zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych, które potrafią uprzykrzyć życie.
To jednak nie wszystko. Jeżeli jesteście posiadaczami takiego bagażu jak cukrzyca, astma, nadwaga, czy chroniczne bóle głowy.
Nie jest jakąś tajemnicą, jak to działa. Woda pita na czczo wspomaga procesy metaboliczne i oczyszcza organizm z toksyn, co implikuje na lepsze spalania tkanki tłuszczowej, nawilżenie, czy poprawę pracy okładu limfatycznego. Woda potrafi postawić nas na nogi i dodać energii. Ja do wody dodawałem sok z cytryny. Okazuje się, że cytryna w wodzie także ma swoje właściwości i to nie tylko smakowe. Woda z cytryną pita na czczo wspomaga odchudzanie i jest świetną pobudką. Ułatwia ona pracę jelit i zapobiega zaparciom. Zawiera też błonnik pektynowy. Dzięki niemu zapobiegamy przyklejaniu się trawionego pokarmu do ścianek jelita. Dodatkowo zmniejsza wydzielanie insuliny.
[vlikebox]
Jest też produkt, którego dodanie do wody może nam pomóc w detoksykacji.
Pamiętajmy, tylko aby nie przesadzić z ilością. Chodzi o sól himalajską. Jej zalecana dzienna dawka to 3 g, co daje roztwór 1%. Miksturę taką pijemy przez około siedem dni, a następnie robimy pauzę. Co się dzieje po jego wypiciu? Roztwór ten szybciutko zostaje przekształcony w elektrolit lub antyoksydant, co oznacza, że wspomaga detoksykację. Pamiętajmy jednak, aby nie używać do tej mieszanki zwykłej soli kuchennej. Niech was wszyscy święci bronią!!! Sól kuchenna jest absolutnie bezwartościowa! Opcja himalajska to, co innego. Posiada osiemdziesiąt cztery minerały, zapobiega skurczom mięśni i reguluje poziom cukru we krwi. Dla niewtajemniczonych taka informacja: oryginalna sól himalajska posiada różowe zabarwienie, w jednym ziarenku jest około 1,5% żelaza.
