Dieta bananowa jest bardzo skuteczna w walce ze zbędnymi kilogramami, których chcemy się pozbyć w krótkim czasie. Bardzo dobrze oczyszcza organizm z toksyn i złogów, poprawia przemianę materii.
Dieta trwa zazwyczaj tydzień czasu, w czasie którego jesteśmy w stanie zgubić 7 kilogramów (1 kilogram dziennie).
Nie wymaga głodzenia się i forsownego wysiłku sportowego.
Opiera się na następującym jadłospisie: 3 razy dziennie spożywamy posiłek składający się z 3-4 łyżek płatków owsianych, połowy banana, szklanki soku owocowego bądź jogurtu i łyżeczki miodu. Na pozostałe 2 posiłki jemy po jednym jabłku. W ciągu dnia należy wypijać ok. 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej. Głównym składnikiem diety są banany, które są kopalnią witamin i minerałów. Zawierają witaminę C, witaminy z grupy B (B1, B2), beta-karoten, a także minerały jak potas, magnez, miedź, żelazo, cynk, jod, fluor, mangan, kwas foliowy. Banany są też bogate w błonnik, który hamuje uczucie głodu i usprawnia trawienie.
Płatki owsiane to doskonałe źródło błonnika i składników mineralnych. Działają oczyszczająco na organizm.
Miód z kolei jest cennym źródłem wielu pierwiastków niezbędny do życia, zawiera zdrowe węglowodany, chroni serca oraz działa ogólnie bakteriobójczo i wzmacniająco na organizm. Dieta bananowa polecana jest osobom, które w krótkim czasie chcą schudnąć kilka kilogramów, jak również dla tych, którzy mają wrażliwy przewód pokarmowy, żyją w stresie. Dieta ta bardzo wzmacnia układ nerwowy. Doda nam energii. Pomoże oczyścić nasz organizm z toksyn. Nie można stosować jej dłużej jak tydzień, gdyż nie dostarcza wszystkim niezbędnych składników pokarmowych. Należy potraktować ją jako kurację, a nie jako sposób na życie.
[vlikebox]
