Jak dobrze wybrać catering dietetyczny

Ludzie w dzisiejszych czasach mają tak wiele na głowie, w szczególności w swoich firmach, że nie mają w ogóle czasów na przygotowywanie posiłków w...

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny IG (z ang. glicemic index,) to wskaźnik zawartości cukru w danym produkcie. Produkty żywnościowe klasyfikuje się w zależności od tego, jaki mają wpływ...

Wyrzuć z kuchni sól i cukier

Nie od dziś wiadomo, że dwa najpopularniejsze dodatki do potraw, jakie stosujemy w kuchni na co dzień, czyli sól i cukier to "biali zabójcy". Wiele dietetyków...

Nie tylko przyjemny, ale i zdrowy. Poznaj zdrowotne zalety seksu

Seks jest niezwykle ważny w życiu każdego człowieka i jeżeli ktoś mówi inaczej, to zapewne kłamie. To, że mamy z niego niesamowicie dużo przyjemności...

Dlaczego tyję?

Wiele osób ma problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Jedni jedzą bezkarnie i całe życie są szczupli, inni natomiast co zjedzą, to utyją, mimo stosowania...

Twój wróg – rozstępy

Dlaczego dla jednych są istną zmorą, a inni o nich nie słyszeli? Istnieją różne przyczyny powstawania tych prostopadłych, wrzecionowatych pasm na skórze, lokalizujących się...

BMI (Body Mass Index)

Utrzymanie właściwej wagi jest bardzo ważne. Zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie. Wszystkim wiadomo, że nadwaga prowadzi do otyłości i tym samym przyczynia się...