Jak wyrzeźbić swoje ciało
Dalej będziemy poruszać się w sferze aktywności fizycznej, mający pozytywny wpływ na rzeźbienie sylwetki.
Myślę, że nikt nie będzie miał nic przeciwko, ponieważ większość z...
Zasady skutecznego odchudzania
Odchudzanie to teraz temat nr 1 na świecie. Wielu ludzi wciąż trapi problem, jak skutecznie schudnąć bez ryzyka powrotu do dawnych kilogramów.
Oto kilka...
BMI (Body Mass Index)
Utrzymanie właściwej wagi jest bardzo ważne. Zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie.
Wszystkim wiadomo, że nadwaga prowadzi do otyłości i tym samym przyczynia się...
Nie tylko przyjemny, ale i zdrowy. Poznaj zdrowotne zalety seksu
Seks jest niezwykle ważny w życiu każdego człowieka i jeżeli ktoś mówi inaczej, to zapewne kłamie. To, że mamy z niego niesamowicie dużo przyjemności...
Dlaczego tyję?
Wiele osób ma problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Jedni jedzą bezkarnie i całe życie są szczupli, inni natomiast co zjedzą, to utyją, mimo stosowania...
Efekt jo-jo – jak go uniknąć?
Efektem jo-jo nazywamy wahania masy ciała w wyniku odchudzania, polegające na przybraniu na wadze.
To bardzo częsta konsekwencja nieumiejętnego odchudzania. Chcemy w jak najkrótszym...
Jak dotrzymać noworoczne postanowienia?
Początek każdego roku oznacza jedno. Noworoczne postanowienia polegające na zmianie trybu życia. Wszyscy chwielibyśmy zdrowo się odżywiać oraz mieć wysportowaną sylwetkę. Jednak...
Jak chudnąć z domowymi sposobami?
Większość z nas nie chce tyć i chce walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Niestety obserwuje, że jest to w dzisiejszych czasach coraz trudniejsze. Chodzi...
Najczęstsze błędy odchudzania
Zapewne wiele z nas choć raz w życiu próbowało przysłowiowej diety „cud”.
Jak to jest, że jednym udaje się na długo utrzymać nienaganną sylwetkę po...