Jak wyrzeźbić swoje ciało

Dalej będziemy poruszać się w sferze aktywności fizycznej, mający pozytywny wpływ na rzeźbienie sylwetki. Myślę, że nikt nie będzie miał nic przeciwko, ponieważ większość z...

Jak dobrze wybrać catering dietetyczny

Ludzie w dzisiejszych czasach mają tak wiele na głowie, w szczególności w swoich firmach, że nie mają w ogóle czasów na przygotowywanie posiłków w...

Jak chudnąć z domowymi sposobami?

Większość z nas nie chce tyć i chce walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Niestety obserwuje, że jest to w dzisiejszych czasach coraz trudniejsze. Chodzi...

Efekt jo-jo – jak go uniknąć?

Efektem jo-jo nazywamy wahania masy ciała w wyniku odchudzania, polegające na przybraniu na wadze. To bardzo częsta konsekwencja nieumiejętnego odchudzania. Chcemy w jak najkrótszym...

Dlaczego tyję?

Wiele osób ma problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Jedni jedzą bezkarnie i całe życie są szczupli, inni natomiast co zjedzą, to utyją, mimo stosowania...

Najczęstsze błędy odchudzania

Zapewne wiele z nas choć raz w życiu próbowało przysłowiowej diety „cud”. Jak to jest, że jednym udaje się na długo utrzymać nienaganną sylwetkę po...

Fakty i mity o odchudzaniu

Po owocach się chudnie. Owoce zwłaszcza te słodkie, jak banany, winogrona czy gruszki zawierają dużo cukru. Jedząc owoce w nadmiarze, możemy się przyczynić do wzrostu...

Nie tylko przyjemny, ale i zdrowy. Poznaj zdrowotne zalety seksu

Seks jest niezwykle ważny w życiu każdego człowieka i jeżeli ktoś mówi inaczej, to zapewne kłamie. To, że mamy z niego niesamowicie dużo przyjemności...