Zwiastuny porodu

Wyznaczona data porodu jest jedynie orientacyjna. Zbliżający się termin porodu organizm nam zasygnalizuje. Należy uważnie obserwować swój organizm, wówczas będziemy miały czas na przygotowanie...

Jak szybko powrócić do wagi sprzed ciąży?

Podczas ciąży ciało kobiety ulega wielu zmianom, przede wszystkim przybieramy na wadze. Po porodzie gubimy kilka kilogramów, pozostałe nadwyżki tracimy karmiąc maleństwo przez najbliższe...

Dolegliwości w ciąży

Kobiety w ciąży nęka wiele dolegliwości, począwszy od mdłości, wymiotów, bólów głowy a kończąc na zaparciach czy żylakach. Spowodowane są one dużymi zmianami jakie...

Sport w ciąży

To nieprawda, że w ciąży kobieta nie powinna być aktywna fizycznie, wręcz przeciwnie. Jeśli ciąża przebiega bez zakłóceń i czujemy się dobrze, to nie...

Zioła w okresie ciąży i połogu

Czas ciąży to wyjątkowy okres dla każdej kobiety. Z większą uwagą obserwujemy nasz codzienny jadłospis, aby dostarczyć dziecku jak najwięcej odżywczych składników pokarmowych. Zioła...