Ruszaj się na zdrowie!

Każdy człowiek bez względu na wiek i stan zdrowia potrzebuje codziennej dawki ruchu. Aktywność fizyczna podnosi odporność organizmu, poprawia samopoczucie, gdyż w trakcie ruchu...

Trener personalny – jakiego wybrać?

  Bycie fit na dzień dzisiejszy jest bardzo ważne i jako takie stanowi nie lada wyzwanie dla każdego, kto nie chce poddawać się swoim dotychczasowym...

Spalaj efektywnie kalorie

Kto z nas nie chciałby aby kalorie które dostarczamy naszemu organizmowi szybko się spalały? Zwłaszcza jeśli spożyjemy obfity posiłek lub przekąsimy pyszne ciastko oblane...

Fitness

Ostatnimi laty to pojęcie stało się modne. Wiele osób, zwłaszcza kobiet korzysta z zajęć fitness czy aerobik. Te dwa pojęcia nie są jednak synonimami. ‘Fit’...

Chcesz schudnąć? …zacznij ćwiczyć.

  Powtarzanym przez lata niczym mantra słowami „chcę schudnąć” nie osiągniesz za wiele. Mało tego, środki o cudownych właściwościach również nie doprowadzą cię do sukcesu....

Zobacz, w jakich produktach znajdziesz niezbędne witaminy i mikroelementy, żeby ładnie...

Witamina A Nazywana witaminą wzrostową, jest niezbędna do normalnego wzrostu oraz budowy mocnych kości i zębów u dzieci. Jest konieczna do prawidłowego widzenia. Pomaga utrzymać...

O czym mogą świadczyć bóle stawów

Jesień już pełną parą. Temperatura także nas nie rozpieszcza. Jestem wielką fanką jesiennych barw, ale prawda jest taka, że ta pora roku mocno sprzyja...