Nordic Walking – relaks dla każdego
Nordic walking to dynamiczny marsz, przy użyciu kijków. Można go uprawiać zarówno nad morzem, jak i w górach, w drodze do pracy czy podczas spaceru po...
Mieć końskie zdrowie to podstawa! Resort zdrowia zachęca do profilaktyki
Kampania Ministerstwa Zdrowia weszła w ostatnim czasie na nowy poziom. Poprzez nowy klip pojawiający się często w reklamach sieci społecznościowych uświadamia wszystkich jak ważne...
Zadbaj o swoją wagę
Mamy wpływ na to jak wyglądamy! Czy będziemy szczupli, czy też będziemy zmagać się z nadwagą.
Choć tendencja do tycia jest uwarunkowana genetycznie, to możemy...
Jakie korzyści dla zdrowia daje taniec?
Taniec od lat był sposobem na relaks i miłe spędzenie wolnego czasu. Nic dziwnego, że ludzie uwielbiają tańczyć.
Taniec pomaga wydzielić się endorfinom, wprowadza nas...
Spalaj efektywnie kalorie
Kto z nas nie chciałby aby kalorie które dostarczamy naszemu organizmowi szybko się spalały? Zwłaszcza jeśli spożyjemy obfity posiłek lub przekąsimy pyszne ciastko oblane...
O czym mogą świadczyć bóle stawów
Jesień już pełną parą. Temperatura także nas nie rozpieszcza. Jestem wielką fanką jesiennych barw, ale prawda jest taka, że ta pora roku mocno sprzyja...
Zobacz, w jakich produktach znajdziesz niezbędne witaminy i mikroelementy, żeby ładnie...
Witamina A
Nazywana witaminą wzrostową, jest niezbędna do normalnego wzrostu oraz budowy mocnych kości i zębów u dzieci. Jest konieczna do prawidłowego widzenia. Pomaga utrzymać...