Nordic Walking – relaks dla każdego

Nordic walking to dynamiczny marsz, przy użyciu kijków. Można go uprawiać zarówno nad morzem, jak i w górach, w drodze do pracy czy podczas spaceru po...

Zobacz, w jakich produktach znajdziesz niezbędne witaminy i mikroelementy, żeby ładnie...

Witamina A Nazywana witaminą wzrostową, jest niezbędna do normalnego wzrostu oraz budowy mocnych kości i zębów u dzieci. Jest konieczna do prawidłowego widzenia. Pomaga utrzymać...

Fitness

Ostatnimi laty to pojęcie stało się modne. Wiele osób, zwłaszcza kobiet korzysta z zajęć fitness czy aerobik. Te dwa pojęcia nie są jednak synonimami. ‘Fit’...

Jakie korzyści dla zdrowia daje taniec?

Taniec od lat był sposobem na relaks i miłe spędzenie wolnego czasu. Nic dziwnego, że ludzie uwielbiają tańczyć. Taniec pomaga wydzielić się endorfinom, wprowadza nas...

Mieć końskie zdrowie to podstawa! Resort zdrowia zachęca do profilaktyki

Kampania Ministerstwa Zdrowia weszła w ostatnim czasie na nowy poziom. Poprzez nowy klip pojawiający się często w reklamach sieci społecznościowych uświadamia wszystkich jak ważne...

Trener personalny – jakiego wybrać?

  Bycie fit na dzień dzisiejszy jest bardzo ważne i jako takie stanowi nie lada wyzwanie dla każdego, kto nie chce poddawać się swoim dotychczasowym...