Fitness

Ostatnimi laty to pojęcie stało się modne. Wiele osób, zwłaszcza kobiet korzysta z zajęć fitness czy aerobik. Te dwa pojęcia nie są jednak synonimami. ‘Fit’...

Złote zasady smukłej sylwetki

Marzenia o szczupłej sylwetce z powodzeniem od lat napędzane są przez zdjęcia pięknych i zgrabnych modelek i przystojnych modeli z "klatą". Mało ważne jest to,...

Nordic Walking – relaks dla każdego

Nordic walking to dynamiczny marsz, przy użyciu kijków. Można go uprawiać zarówno nad morzem, jak i w górach, w drodze do pracy czy podczas spaceru po...

Ruszaj się na zdrowie!

Każdy człowiek bez względu na wiek i stan zdrowia potrzebuje codziennej dawki ruchu. Aktywność fizyczna podnosi odporność organizmu, poprawia samopoczucie, gdyż w trakcie ruchu...

Zobacz, w jakich produktach znajdziesz niezbędne witaminy i mikroelementy, żeby ładnie...

Witamina A Nazywana witaminą wzrostową, jest niezbędna do normalnego wzrostu oraz budowy mocnych kości i zębów u dzieci. Jest konieczna do prawidłowego widzenia. Pomaga utrzymać...

Nie tylko przyjemny, ale i zdrowy. Poznaj zdrowotne zalety seksu

Seks jest niezwykle ważny w życiu każdego człowieka i jeżeli ktoś mówi inaczej, to zapewne kłamie. To, że mamy z niego niesamowicie dużo przyjemności...

Spalaj efektywnie kalorie

Kto z nas nie chciałby aby kalorie które dostarczamy naszemu organizmowi szybko się spalały? Zwłaszcza jeśli spożyjemy obfity posiłek lub przekąsimy pyszne ciastko oblane...