Nie od dziś wiadomo, że niektóre potrawy doskonale zaostrzają apetyt na seks i ogólnie poprawiają nam nastrój. Mianem afrodyzjaku określa się substancje, produkty, które podnoszą poziom libido, potęgują doznania seksulane i korzystnie wpływają na naszą witalność.
Afrodyzjaki znane są już od czasów starożytnych. Bogini miłości Afrodyta wiedziała, że owoce morza rozbudzą żądzę jej kochanków. Sam Casanova jadał ostrygi. A Don Juan spożywał na śniadanie omlet aż z 10 jaj!
Stare powiedzenie mówi „przez żołądek do serca”.
W tym sensie staje się to wymowne. W zimowe długie wieczory warto podsycić w sobie żądzę, jednocześnie delektując się wybornym smakiem potraw.
- OWOCE MORZA – bogate cynk i selen.
- RYBY (SANDACZ, SOLA, ŁOSOŚ, PSTRĄG) – są bogate w cynk, kwasy omega-3 i selen.
- JAJKA – zawierają selen, cynk i witaminę E. Wzmagają potencję u mężczyzn. Najlepiej spożywać je na surowo bądź lekko ścięte.
- MIÓD – dodaje sił witalnych.
- WARZYWA (BAKŁAŻAN, BROKUŁY, SZPARAGI, PIETRUSZKA, KARCZOCHY, PAPRYKA, SELER, CEBULA, SAŁATA, POR, MARCHEW) – są bogate w cenne minerały i podnoszą poziom libido.
- GRZYBY (SMARDZE, PRAWDZIWKI, TRUFLE).
- MIĘSO (MÓŻDŻEK, WĄTRÓBKA, NERKI, GRZEBIENIE KOGUTÓW, JĄDRA BYKÓW, OCZY JAGNIĄT, FLAKI, ŻOŁĄDKI, SZPIK KOSTNY).
- NAPOJE (KAWA, GORĄCA CZEKOLADA, KAKAO) – rozbudzają zmysły. Do kawy można dodać cynamon, kardamon, wanilię lub imbir.
- ALKOHOL – ale w małych ilościach np. lampka czerwonego wytrawnego wina.
- OWOCE (BANAN, GRANAT, MELON, AWOKADO, TRUSKAWKI, BRZOSKWINIE, MORELE, ANANAS, FIGI, DAKTYLE, JABŁKA, MALINY) – są lekkie, dodają energii. Sok z ananasa pity regularnie poprawia smak spermy u mężczyzn.
- ORZECHY WŁOSKIE – wzmagają potencję u mężczyzn.
- PRZYPRAWY (ŻEŃ-SZEŃ, CHILI, LUBCZYK, BAZYLIA, KOLENDRA, CZOSNEK, CHRZAN, WANILIA, CYNAMON, CURRY, PIEPRZ, IMBIR, GOŹDZIKI, KARDAMON, SZAFRAN, GAŁKA MUSZKATOŁOWA, SZAŁWIA, KOZIERADKA) – przyprawy te pobudzają, powodują przekrwienie męskości (zwłaszcza chili, pieprz, imbir). Bazylia stymuluje kobiety.