Żylaki kończyn dolnych to bardzo popularna dolegliwość, zwłaszcza wśród kobiet u których częściej występuje.
Stanowią poważny problem, gdyż cierpi na nie ok. 20-50 % ludzi w krajach rozwiniętych. Żylaki powstają wskutek nieprawidłowej pracy zastawek żylnych, które stają się z czasem niewydolne. Gdy zastawka pracuje nieprawidłowo, to krew tworzy zastoje, żyła rozszerza się i przestaje wracać do swojej pierwotnej postaci. Tak właśnie tworzą się żylaki, które początkowo są słabo widoczne, widać jedynie pajączki. Z czasem jednak na nodze widoczne są szaro-sine zgrubienia, a w skrajnych przypadkach dojść może do owrzodzeń żylnych.
Żylaki są objawem przewlekłej choroby żylnej, która nieleczona może być groźna dla życia. Często występują przy niewydolności serca i złym krążeniu w chorobach płuc i wątroby.
Żylaki mogą być pierwotne (powstają samoistnie na skutek np. stylu życia, skłonności genetycznych) lub wtórne (powstają wskutek przebytych chorób np. zapalenia żył głębokich).
DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE Z ŻYLAKAMI
– Uczucie „ciężkich nóg,”
– Obrzęki, bóle nóg (zwłaszcza wieczorem),
– Drętwienie, mrowienie kończyn,
– Uczucie rozpierania żył, puchnięcie kostek,
– Pieczenie, swędzenie nóg,
– Nocne skurcze mięśni,
– Widoczne pajączki na nogach,
– W zaawansowanej chorobie żylakowej widoczne zmiany troficzne skóry (wypryski, owrzodzenia, stwardnienia).
[vlikebox]
Przyczyny powstawania żylaków:
– wykonywanie zawodów, głównie w pozycji stojącej (fryzjer, hostessa, ekspedientka, ochroniarz), czy siedzącej (praca biurowa, kierowca).
– Noszenie wysokich obcasów.
– Stosowanie pigułek antykoncepcyjnych i innych leków hormonalnych.
– Palenie tytoniu.
– Siedzący tryb życia, mało ruchu.
– Dziedziczność – jeśli żylaki występowały u Twojej mamy czy babci, jest duże prawdopodobieństwo, że u Ciebie też wystąpią.
– Nadwaga – ciężar ciała uciska żyły nóg powodując zastoje krwi – żylaki.
– Częste zaparcia, powstające wskutek ciężkostrawnej diety obfitującej w tłuszcze.
– Ciasna odzież (spodnie, rajstopy, paski) powodująca ucisk.
– Ciąża – nasila objawy żylakowe, wskutek ucisku na macicę przez rozwijający się płód i zwiększenie masy ciała.
Leczenie żylaków
Należy udać się do specjalisty od chorób żył flebologa. On zaś na podstawie badania (USG dopplerowskie) bada stan żył. W zależności od stopnia zaawansowania choroby zaleci odpowiednią metodę leczenia.
Metody leczenia żylaków
– farmakologiczne (leki przeciwzakrzepowe, poprawiające krążenie np. Detralex, Phlebodia).
– kompresoterapia – stosowanie specjalnych pończoch, rajstop uciskowych o różnym stopniu kompresji, bandaży elastycznych.
– skleroterapia – wstrzyknięcie chemicznych środków mających na celu obkurczenie żyły i jej zarośnięcie.
– leczenie operacyjne
– laserowe usuwanie żylaków
PROFILAKTYKA PRZECIWŻYLAKOWA
– Regularny ruch – spaceruj codziennie min.30 min. Ruch przeciwdziała tworzeniu się zastoin w żyłach.
– Nie dopuszczaj do nadwagi.
– Unikaj noszenia wysokich obcasów – wtedy łydka nie pracuje.
– Jak najczęściej odpoczywaj z nogami uniesionymi 10-15 cm powyżej serca np. oparte o ścianę. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej – ustaw pod biurkiem podnóżek lub mały stołeczek, od czasu do czasu poruszaj stopami.
– Masuj regularnie nogi i stopy.
– Stosuj ćwiczenia wzmacniające żyły (naprzemiennie napinaj i rozluźniaj mięsnie łydek, stawaj na palcach).
– Wysypiaj się.
– Przejdź na dietę lekkostrawną, z dużą ilością warzyw i owoców, bogatych w błonnik. Dzięki temu unikniesz zaparć. Unikaj nadmiaru soli.
– Nie zakładaj nogi na nogę – to utrudnia krążenie.
– Noś specjalne rajstopy przeciwżylakowe (do nabycia w aptekach i specjalistycznych sklepach medycznych).
– Stosuj zimny prysznic na nogi – usprawni krążenie, zlikwiduje obrzęki.
– Unikaj sauny, solarium, gorących kąpieli i długotrwałego opalania na słońcu.
– Łykaj leki wzmacniające naczynia krwionośne zawierające rutynę, diosminę, wyciąg z kasztanowca lub heparynę, dostępne bez recepty (Venscin, Diosminex, Dih, Aescin, Rutinoscorbin).
– Stosuj specjalne żele na żylaki dostępne bez recepty (Venoruton żel, Lioton 1000, Venescin żel, Esceven żel, Hirudoid, Heparin żel, Emo żel), które przynoszą ulgę obolałym, ciężkim nogom, działając przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
– Pij zioła o działania przeciwzapalnym, przeciwzakrzepowym (ziele krwawnika, kora kasztanowca) lub gotową mieszankę dostępną w aptekach Herbatka fix na żylaki (Herbapol Kraków).
– Nacieraj 2 razy dziennie nogi octem jabłkowym lub winnym.